《健康之路》 20190728 中年不发福

　　本期节目主要内容：吃得越来越少，肚子却越来越大?中年爱发福?为什么?中年爱发福，是人的基础代谢率降低所致。16-20岁是人体基础代谢率的峰值时期，之后随着年龄的增长，代谢率会逐渐下降。腰围每长一寸，寿命就减一岁。肌肉锻炼和饮食控制同步进行，才能真正提高基础代谢率，告别肥胖，回归苗条!