《健康之路》 20190305 菜市场里的补肾药

　　本期节目主要内容： 肾气强弱决定着身体的强弱，食物补肾更安全、更方便。中医认为黑色食物可补肾，豆类中黑豆补肾效果好;在坚果中，核桃、栗子都有很好的补肾效果;羊肉有温补肾气的作用，生蚝有滋阴和收敛的作用。