《健康之路》 20190224 风靡的营养素你补对了吗(六)

　　本期节目主要内容： 花青素是一种水溶性的色素，关于其防衰老、抗氧化等传闻都是夸大宣传，花青素对人体的抗氧化的功能还未证实。酵素实际上就是酶，帮助我们消化各种食物的酶，没有减肥、排毒功效，不建议在家自行制作酵素。食用胶原蛋白不一定会作用到皮肤上，胶原蛋白不是优质蛋白质，非优质蛋白无法证实能被皮肤吸收。