《健康之路》 20190222 风靡的营养素你补对了吗(四)

　　本期节目主要内容：复合维生素不能替代新鲜蔬果，只能作为辅助补充。复合维生素适合膳食不均衡的人群，老年人。补钙需要按人群划分，不是越早补钙越好。过量补钙容易引起便秘，引发肾结石。本期节目我们一起来认识两种营养素：复合维生素和钙。