《健康之路》 20190122 守好“三高”饮食安全门(七)

　　本期节目主要内容： 喝酸奶有利于预防糖尿病，另外，酸奶还有利于预防心脑血管疾病。市面上以乳制品为原料，经过发酵而制成的果粒风味发酵乳和活性乳酸菌饮料，其中糖分非常高，不适合“三高”人群饮用。牛奶中的共轭亚油酸有利于降低体脂，反式脂肪酸有利于控制“三高”，另外牛奶富含钙，有利于控制血压，牛奶中的蛋白质有利于控制血糖。市面上的果汁饮品碳水化合物含量高，鲜榨果汁含糖量高，“三高”人群均不宜饮用。