现代人被手机和电脑“绑架”，时常觉得双眼疲劳。

闲暇时，办公桌前或者温书间隙，来上一杯菊花枸杞茶，芳香四溢，透明的茶杯中菊花舒散开来，摇曳生姿，在鲜红枸杞的点缀中更加怡人

指导专家：

1，菊杞茶，明目清热

菊杞茶是中医经典祛肝火明目的组方茶，不仅色香味俱全，明目清热还靠它。

菊花具有疏风散热、清肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、疖痈疔肿。枸杞则含丰富的维他命A，能养阴补血，益精明目。

在菊花茶中加入枸杞，既能疏风清热、解毒，又能补肾益精，养肝明目。

★冲泡法

取枸杞子10克，菊花8朵，用沸水冲服，可视具体情况加入桑叶等混合泡饮。每天喝冲泡一两杯的菊杞茶，清爽润口，能使眼睛疲劳的症状有所缓解，对恢复视力有一定帮助。

★涂抹法

如果早上起来眼睛浮肿，可以用棉花沾上加了菊花枸杞的茶叶汁水，涂在眼睛四周，在一定程度上能缓解视疲劳。

2，这些人不适宜喝菊杞茶

枸杞子和菊花都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状，非常适合学业压力重的学生或经常对着电脑的白领们饮用。

虽然菊花枸杞茶有明目清肝的作用，但也不是所有的人都适合服用的。

哪些人不适合喝菊花枸杞茶：

1、胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人。

2 、患有高血压的人要注意，枸杞子不能过量的食用，这是由于枸杞温热身体的效果相当强，高血压患者如果过量饮用的会导致血液循环加速，从而导致血压升高。

3、菊花性凉，脾虚胃寒、容易腹泻的人不要喝。

4、虚寒体质，尤其是平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。

5、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝，中医认为枸杞子功能补肾益脑，它温热身体的效果相当强。