天天锦囊：养颜芝麻粥

　　用料：大米，黑芝麻，枸杞;

　　做法：

　　1、大米用盐水泡一个小时;

　　2、黑芝麻放入锅中小火炒熟后盛出，用擀面杖研碎备用;

　　3、锅中放入100克泡好的粳米，大火烧开，小火煮制。等熬成粥状，根据自己喜好放入少量黑芝麻末和枸杞，再煮5分钟，即可盛出。