微信扫码 - 手机浏览本网



【点击这里关闭本窗口】
  【健康首页】【养生】【烹饪技巧】【天天饮食】
天天饮食:养生三珍
时间:2019-7-23  作者:未知   来源:互联网   阅读:   【
声明:本站音频影视片源全部来自网络,不提供存储和下载,只做交流学习,禁用于商业利益行为,如果喜欢请去影院观看正版,感谢支持!
 

  天天饮食:养生三珍

  是时候清理一下肠胃来点儿素食了,春季新鲜美味的时令蔬菜就在这了!爽脆的莴笋搭配软糯的山药,清肺的木耳美味又养生!

  制作这道养生三珍您需要准备的原料有:山药、莴笋、木耳。

  调料有:盐、味、糖。

  做法:

  1、把山药和莴笋去皮,分别切片备用。木耳用凉水泡发备用。将盐、鸡精、胡椒粉、糖、水调制成碗汁。

  2、锅中倒入水,烧开后放入莴笋片烫熟捞出,然后放入山药焯烫去除粘液,最后放入木耳。 然后将焯烫好的蔬菜放入冷水中过凉备用。

  3、碗汁中放入少许淀粉搅拌均匀。然后锅上火倒入油烧热,然后倒入山药、莴笋和木耳煸炒,然后沿锅边倒入碗汁翻炒均匀,当汤汁包裹蔬菜后即可出锅。

 
  作者:未知   来源:互联网
  免责声明:本站部份内容系网友自发上传或转载,不代表本网赞同其观点。如涉及内容、版权等问题,请联系我们将在第一时间删除!
 
】【回到顶部】【 打印本页 】 【 关闭窗口

 
栏目导航
专题导航