女性的乳房健康也是需要护理的，如果出现异常情况，很容易对健康造成不利的影响，那么乳头出水的原因有哪些?日常保养乳房要怎么做?乳头出水的原因有很多，洗眉就来详细了解具体情况，以及日常保养乳房的方法，和需要注意的事项吧。

　　一、乳头出水的常见原因

　　1、乳漏

　　这是中医的说法，主要表现是疮口脓水淋漓，也就是乳汁从疮口溢出，以致长期流脓、溢乳的现象。其中渗出的液体颜色较白，女人们可以自行检查下。

　　2、乳房被外力弄伤

　　乳房柔软没有骨头支撑，在外力作用下被撞击的话，出现损伤则可能导致乳头出水，如运动中被撞击，或者在行车过程中遇车祸被弹出的汽车安全气囊撞击等，这些撞击作用于乳房的话，乳房因为没有硬物保护，因此容易受伤。

　　3、积乳囊肿

　　这是一种乳房疾病，没有经常了解乳房知识的人对这种疾病并不熟悉，这种囊肿的形成原因主要是女人在哺乳期时，乳房中的某种导管被阻塞了导致乳汁积在乳房里形成的。也就是说囊肿中都是淤积的乳汁，在一定的情况下，这些乳汁被“挤”出来，因此出现了人们所说的乳房出水现象。

　　除了以上因素之外，还有其他因素也会导致乳头出水，在这里就不一一介绍了。小编提醒，部分乳头出水是正常的生理现象，如果你害怕是自己乳房患了疾病导致的话，那么不妨去医院经过专业的医生、专业的仪器检查比较保险。

　　二、日常保养乳房的方法

　　1、为自己补充营养

　　补充营养不仅仅是为让身体变得强健，也是为了保养其他身体器官，如乳房。其中常吃些含有动物蛋白及脂肪的食物对乳房有不少的好处，如帮助其更好地发育。

　　2、坚持正确的乳房按摩

　　不知何时，开始流行按摩保健。而乳房按摩风靡至今，用对按摩手法的确有利于乳房健康，因为按摩能够促进血液流动，能够更好地将血液传输到乳房各个部位，为其供给养分。

　　3、坚持用乳汁喂养宝宝

　　女人都害怕身材变形，其中部分女人生了孩子之后，为了预防乳房出现变形下垂的问题，便拒绝母乳喂养宝宝。其实母乳喂养不仅仅是为了让宝宝吃得健康，也是为了预防疾病。不然乳汁积存在乳房里不排出来，时间久了造成乳房有肿物，影响乳房健康。因此，女人生孩子后要坚持母乳喂养，如果害怕乳房下垂的话，那么在哺乳结束后及时做好乳房保养工作就好了。

　　4、让另一半温柔对待你的乳房

　　男女亲热有助增进双方的感情，在亲热的过程中，男方大多喜欢揉按女方乳房。其中有些男方太过激动，因此揉按的时候没有控制好力度，长时间大力揉按乳房会对其造成损伤，如出现淤青等。这样的动作实在不好，建议女方在亲热时，一定要提前告知另一半，让他揉按力度轻一点，告诉他你的痛苦。

　　5、购买质量好的内衣并且正确穿戴

　　内衣是最贴身的衣物，它直接和乳房皮肤接触，如果质量不好，那么最先受影响的自然是乳房。同时要注意穿戴方法，一定要戒除穿过大或是过小的内衣，同时穿内衣的时不要去拼命挤乳沟，而且不要将内衣扣子都扣好后如同穿T恤一样从头往下套穿，这样会挤伤乳房。所以说，女人为了乳房的健康，请不要吝啬几块钱，要买质量好的内衣才行。

　　三、护理乳房的注意事项

　　1、忌受强力挤压

　　这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意两点：

　　睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

　　夫妻同房时，应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

　　2、忌配戴乳罩不合适

　　切忌配戴不合适的乳罩，或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩，应做到以下3点：

　　配戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

　　乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带。

　　乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉，不宜选用化纤织物。

　　有些少女常常不配戴乳罩，认为乳房未长成，故不必戴乳罩。其实想错了，若长期不配戴乳罩，不仅乳房易下垂，而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适，就不会影响乳房的发育，有利无害。

　　3、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房

　　乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

　　4、忌乳头、乳晕部位不清洁

　　女性乳房的清洁十分重要，长时期不洁净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。

　　5、忌过度节食

　　饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。

　　有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，那么其他养护措施也就于事无补了。

　　6、切忌不锻炼

　　适当做些丰乳操，轻度按摩可使乳房丰满，做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一，这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。

　　实际上锻炼的本身并不能使乳房增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了。

　　7、少女忌用激素类药物丰乳

　　少女正处在生长发育的旺盛时期，卵巢本身分泌的雌激素量比较多，如果选用雌激素药物，虽然可以促使乳房发育，但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。

　　女性体内如果雌激素水平持续过高，就可能使乳腺、女性私处、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。

　　滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。

　　8、忌长期使用肝脏酶

　　系统紊乱，胆汗酸合成减少，易形成胆固醇结石。因此，一定要慎用丰乳膏，特别忌长期使用。