骑自行车是很常见的一项运动，现在提倡绿色出行，出行骑自行车是不错的选择，不过有些男性可能会担心，在骑车的时候，男性的生殖系统会受到影响，甚至说是性能力会下降，男性不宜经常骑自行车，但是这种说法是真的吗?最近有调查结果显示并非如此。

　　一、骑自行车对男性健康的影响

　　据外媒报道，骑自行车是一种很受欢迎的出行及锻炼方式，但经常有人担心，长期骑自行车会不会影响男性生殖系统健康。据外媒报道，最新一项研究结果显示，骑行不会给男性性健康、泌尿系统功能带来不良影响。

　　据报道，研究人员比较了骑行、跑步和游泳爱好者的调查数据，结果发现，三组人群的生殖系统健康状况不相上下。他们还表示，不能把男性性功能障碍和骑自行车直接、排他地挂上钩;骑自行车的好处“远远大于风险”。

　　报道称，参加调查的男性包括来自英国、美国、纳纳达、澳大利亚和新西兰的2774名骑行爱好者，539名游泳爱好者和789名跑步爱好者。研究人员设计了一系列问题，根据搜集的答案衡量受访者的状况。他们发现，这三组男性的数据不相上下。不过，部分骑行爱好者患尿道狭窄的几率可能更高一些。

　　此外，骑自行车强度非常大的人，和偶尔骑着玩儿的人之间的数据也没有显著差别。据悉，这次研究的结果发表在《泌尿学杂志》上。

　　研究小组的负责人之一、加利福尼亚大学旧金山分部泌尿科的布雷尔说，安全骑行的人享受的健康益处远远超过健康风险。他说，每天在沙发上偎着或者在电脑前坐8个小时，比骑自行车给性生活和整体健康带来的害处肯定更大。

　　不过，调查确实发现，常骑自行车的人生殖器部位感觉麻木的几率可能更高。但是如果骑行中超过20%的时间是站着骑，这样的风险就可以大大降低。布雷尔说，自行车车座的设计不同，有些对生殖器部位的压力更小。

　　研究人员还表示，他们还会更仔细地调查那些说生殖器部位麻木的人，争取搞明白这是否意味着着未来可能出问题。

　　二、骑自行车的好处

　　1、开发大脑

　　因为自行车运动是异侧支配运动，所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发。

　　2、减肥瘦身

　　因为在进行自行车运动，人体所进行的是周期性的有氧运动，这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量，长期坚持就可收到显著的减肥效果。

　　3、强身健体

　　骑自行车除了锻炼腰部、腿部等减肥功效，还可以让这些部位肌肉得到锻炼，肌肉更具有力量和弹性。另外，在骑车过程中全身血液循环变得更加流程，气血畅通了身体也会越来越强健。

　　4、放松压力

　　经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益。特别是在进行户外骑行的时候，人们精神专注，且沿途可以欣赏一些景观，结伴骑行还可结识志同道合的朋友和知己。这些都是放松心情的好方法。

　　5、提高性功能

　　每日骑自行车4—5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。

　　6、改善人体心血管

　　骑单车能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化。

　　7、安全环保

　　骑自行车如果和别人发生点碰撞，不要紧，一个笑脸，几声对不起就能够解决了，而且人一般是绝对没事，要是开汽车和摩托车那还了得。另外，现在的空气质量是越来越差了，其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放，骑自行车则完全没有尾气，可以为我们蓝天工程做点贡献。

　　8、简单省钱

　　骑自行车这种体育运动是不需要象别的体育运动那样刻意准备的，比较简单易行。而且，自行车便宜工。买一辆汽车的钱，买自行车N辆。想想看，如果你早上下楼买早点发现自行车丢了，没事，中午去买过一辆就是，若是汽车，恐怕就不能这么简单了。

　　三、哪些人不宜骑自行车

　　1、患心脏病的人

　　因为在骑车过程中会增加心肌耗氧量及心功能负荷。

　　2、冠心病患者

　　骑车可诱发心绞痛、心肌梗塞甚至猝死。

　　3、风心病患者

　　骑车可诱发心力衰竭和心律紊乱，使病情加重。

　　4、高血压和脑动脉硬化病情较重者

　　由于骑车时精神高度集中，促使体内儿茶酚胺分泌增加，导致血压升高，心率加快，甚至可诱发脑溢血。

　　5、癫痫病人

　　骑车出现高度紧张和兴奋，可诱发癫痫发作，容易发生车祸。另外，有幻想、幻视、幻觉等精神异常的人，也不宜骑自行车。

　　6、怀孕前3个月和妊娠后期

　　孕妇前3个月是胚胎着床的关键时期，最好不要骑，怀孕初期应该避免颠簸，以防意外发生。过了3个月倒是可以骑，但也要考虑路面的平整度，是一种有氧运动反而有利于婴儿的生长。另外，到了妊娠后期，也最好不要骑车，以防羊水早破。孕中期很多孕妇骑自行车上下班，只要骑车时间不太长，还是比较安全的。不过，骑车时活动不要剧烈，否则易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。

　　7、高度近视和色盲者

　　高度近视或色盲者，其视线较短，难以辨认交通信号。

　　8、高度贫血、低血压、低血糖者

　　因为高度贫血、低血压、低血糖者容易出现脑部贫血、缺氧，甚至突然晕倒。

　　骑自行车对男性的影响没有想象中那么厉害，其实并不会对生殖系统造成难以想象的危害，适当的骑自行车对身体的好处还有很多，能够锻炼身体，还能为环保奉献出一份力量，男性生殖系统出现问题可能并非骑自行车造成的影响，平时要注意生活习惯，呵护生殖器健康!