内向的人有一个自己的世界，在人际交往中，他们也想融入他人的世界，想交到很多朋友，但是性格让他们变得十分沉默寡言。内向的人不怎么会表达，在和朋友相处上也有一些问题，那么，内向的人怎么样交到朋友?内向的人怎么和朋友相处呢?

　　1、认识自我优点

　　内向的人有可能有些自卑，在陌生人面前不太敢与表现自己，给别人的印象是比较冷漠，不好说话的，其实内向的人交友也是有优势的，认识到这些优势才能提高自信，结交更多的朋友。

　　(1)善于倾听

　　内向的人虽然不会说很多话，但是能够听别人说很多话，有些人喜欢和朋友吐露心声，希望有人能够懂得自己，内向的人具备善于倾听的优点，能够和别人交到朋友。

　　(2)心思细腻

　　心思细腻能够观察到很多小的细节，在与人交往的过程中，能够避开一些别人的忌讳，能够读懂和理解别人，别人也会更愿意和自己交朋友。

　　(3)沉稳可靠

　　有时候太善于言辞也未必是好事，会让人觉得有些浮躁，不走心，自己得不到朋友应该有的重视，而内向的人给人感觉踏实沉稳，更愿意和这样的人交朋友，更加可靠。

　　2、改变突破自己

　　(1)改变认知

　　很多内向的人觉得没什么必要交朋友，自己一个人独处倒还觉得轻松自在，不需要话太多的精力在别人身上，其实要改变这种想法，我们生活在多关系网世界，和人交往是必要的，无法与外界完全隔离，如果生活想要更加美好，必须要学会与人相处。

　　(2)不要拒绝

　　想要交朋友，要创造交友的机会，和别人有聚会的时候不要拒绝，别人约自己吃饭不要因为懒惰而不去，要把握和人相处的时机，这样才有机会去结交更多的朋友。

　　(3)与人友善

　　内向的人往往给人感觉比较冷漠，甚至有些自私，自顾自的，不管别人的事情，这样别人会觉得和内向的人交朋友没什么意思，内向只是一种性格，内向的人如果对人友善，乐于帮助别人，也是很好交到朋友的。

　　3、内向变外向

　　内向的人如果改变自己的性格，让自己变得更加外向，也会更容易交朋友的。

　　(1)积极参加活动

　　内向的人在人群中会觉得有些不自在，那么就应该锻炼自己，多将自己放在人多的环境中去，消除紧张感和焦虑感，有什么活动先参加，无论自己的表现怎么样，慢慢的肯定会有所进步的。

　　(2)学习说话技巧

　　不爱说话是内向的人很大的一个特点，要改变自己，让自己变得会说话，可是虽然有勇气说话了，也要锻炼自己的说话技巧，可以学习那些外向的会说话的人，多结交朋友，慢慢改变自己的说话方式。

　　(3)提高自身能力

　　有时候内向的人也不是不想说话，只是别人说话的时候好像自己不太感兴趣，有些不了解，说话没有把握，这就要提高自身的能力和学识了，在和别人说话的时候有更多自己的见解，自己也会变得有话可说了。

　　4、如何找话题

　　(1)增加知识面

　　聊天的时候比较尴尬的是别人说的东西自己根本不知道，内向的人如果都不怎么做声，别人还以为你知道而一直聊下去，自己也接不上话，所以拓宽自己的知识面是很重要的，这样内心会有很多可以聊的话题，在聊天的时候别人提出来了，可以继续接着聊下去而不会冷场了。

　　(2)聊兴趣爱好

　　兴趣爱好是很多人的共同语言，聊到感兴趣的话题的时候，即使是内向的人也有可能讲很多的话，可以问问别人喜欢的事物，然后顺着说下去，聊聊自己对这些事物的看法，再聊关于自己喜欢的事物，就找好话题了。

　　(3)多与人聊天

　　聊天如果按照固定的模式，会显得有些刻板，和相同的人聊多次可能会不太好，锻炼聊天最好的办法就是经常和别人聊天，观察别人喜欢聊些什么话题，学习一些聊天的技巧，然后灵活的运用到各种聊天中去，找话题也就不是什么难事了。