你为什么是油性肌肤?

　　油性皮肤是皮脂腺分泌旺盛角质层皮质与含水量不平衡，皮脂分泌过多使皮肤毛孔粗大，易粘附灰尘，藏留污垢，毛囊口出现黑点或黑头粉刺、疙瘩，面部皮肤油腻、发亮，弹性好，对日光和外界刺激有较强的抵抗力，不容易产生皱纹，但容易发生座疮。此类皮肤常见于过多食用油脂性食物、B族维生素缺乏，肥胖者及青年人。

　　日常生活中油性肌肤如何进行皮肤护理?

　　1、洁面次数

　　油性皮肤每天洁面的次数不限，主要是根据面部油脂的分泌情况来决定。

　　2、洁面适宜水温

　　水温略高于人体体温为宜，以36~38℃为宜，使毛孔略为扩张，便于深层清除污垢。

　　3、洁面材料选

　　用去油脂较强的洗面奶或硫磺皂，皮脂分泌较多的“T"型部位应先清洗，清洗的时间相对可略长一些。

　　4、护肤品的选择

　　不要使用油性或粉质的护扶品，以免堵塞毛孔，可选用具有收敛作用的化妆水，再涂抹适合油性皮肤的水质或酸性护扶品进行护理。如果面部有座疮，不可强行挤压，要到医疗美容单位去进行治疗。

　　油性皮肤人群如何管理自己的营养膳食?

　　1、饮食宜清淡，多食用新鲜蔬菜和水果，减少脂肪类食物的摄入。维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。维生素C能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，同时加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免肌肤疲倦、蜡黄难看。

　　2、少吸烟，少饮酒、咖啡、茶，少食用辛辣刺激性食物。

　　3、注意蛋自质的摄取均衡，保证充足的水分供应，加强运动。