干性肌肤保养要点有哪些?

　　干性皮肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。干性肌肤的人群皮肤比较干燥，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑。

　　干性肌肤缺水还是缺油如何区分?

　　1、缺水性干性肌肤

　　这类人群皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一种“外油内干”的局面。

　　2、缺油性干性肌肤

　　该类型人群皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因为不能及时、充分的锁住水份而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。

　　干性肌肤怎样进行日常护理?

　　1、确定是补水还是要补油

　　根据自己是哪一种干性肌肤来确定，缺水性干性肌肤则需要补水，而缺油性干性肌肤而需要同时补水和补油。

　　2、温和清洁

　　干性肌肤需要用含有温和表面活性剂(浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油)成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。

　　3、补水保养

　　干性肌肤在白天的时候需要选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜，而在晚上则要尽量以滋润补水为主，使用含有滋润、营养成分的晚霜。

　　4、特殊保养

　　包括使用护唇膏、晚霜之前的活细胞精华素或玫瑰精油、滋润温和含有天然植物精华的滋养面膜等。

　　生活中怎样的饮食原则适合干性皮肤?

　　1、避免刺激性、辛辣的食品

　　2、适当增加脂类和富含维生素E的食物，天然维生素E能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁紧肌肤水分，使皮肤光滑且富有弹性，提供由内而外的滋养，使皮肤光滑且富有弹性。

　　3、选择脂类食物应侧重含亚油酸较丰富的食物，如葵花籽油、大豆油、玉米油、芝麻油、花生油、菜籽油、茶油、核桃仁、杳仁、松子仁等。

　　4、多摄入新鲜蔬果，补充足量的水分。维生素C增加皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，使皮肤更加光滑柔嫩，美白祛斑，促进胶原合成。