春季预防感冒小贴士

　　春季勤锻炼

　　春天来了，我们再也不用像冬天那样穿厚厚的衣服了，这样的天气比较适合锻炼，趁天气真好，阳光灿烂，约上三五好友一起去踏青吧，可以放风筝、骑自行车、散步、跳绳等等，呼吸一下新鲜空气，给你的肺洗洗澡!

　　不要过度疲劳

　　一年之计在于春，工作总是想着快些完成，不小心忽略了身体，与其让感冒病毒趁虚而入耽误工作，不如小憩一下，放松心情，转角遇到新的idea。

　　穿衣要适时

　　春季天气忽冷忽热，不要看见阳光马上换单衣，也不要一味的不换薄衣服把自己捂到全身浸汗。昼夜温差大于15度的时候一定要严守“春捂”，小心美丽与风寒同时来临。

　　保证水分充足

　　平时要养成多喝水的好习惯，多喝水不仅可以补充身体所需的水分之外，也有助于身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。

　　远离人群聚集地

　　春季流感多发，尽量减少去人群聚集的地方，人多空气流通性不好，易于病毒传播，尤其是老人、小孩、体质较弱者，很可能会被感冒病毒传染的。

　　注意生活卫生

　　流感季节要勤洗手，房间多通风。养成良好的个人卫生习惯，这样也可以有效的避免病毒性感冒的传染。

　　房间通风换气

　　天气晴朗的时候可以打开窗户通通风，保持室内空气的流通，也可以用醋熏熏房间，这样也可以有效的减少室内细菌的滋生，有效的预防感冒。