0～6岁是孩子发育关键期！这三件事要做好

来源：健康时报网

阅读提要：“自然和养育是儿童早期发展的两个关键词，但不要错误理解，自然养育不是放养。”中国医师协会儿科分会首届会长朱宗涵在“2019婴幼儿营养与养育研讨会暨皇家菲仕兰营养学苑启动仪式”上表示。

(健康时报记者乔靖芳/文 王相杰/图)“自然和养育是儿童早期发展的两个关键词，但不要错误理解，自然养育不是放养。”中国医师协会儿科分会首届会长朱宗涵在“2019婴幼儿营养与养育研讨会暨皇家菲仕兰营养学苑启动仪式”上表示。

中国医师协会儿科分会首届会长朱宗涵

怎么理解“自然”和“养育”呢?朱宗涵解释，“自然”是儿童生长发育的潜力，“养育”是儿童早期的成长环境和条件，因此儿童早期发展是遗传机制和环境机制的交互作用，它的核心理念就是充分认识和肯定每个儿童生长发育的潜力和规律，并且高度重视早期养育的重要性和科学性。

0～6岁是儿童生长发育的关键期，在这个时期家长尤其要做好养育工作。朱宗涵表示，自然养育应做好三件事：喂养护理、家庭生活和玩耍体验。

良好的在喂养护理，能为孩子提供足够的营养，促进孩子的体格发育，形成良好的饮食、睡眠和生活习惯，使孩子健康成长，并让他们学会生长发育所必需的信息、经验、训练和帮助，比如穿衣、洗漱、学会走路。同时，养护过程也可促进亲子关系的建立，例如喂奶的时候，妈妈通过目光、抚触、语音等方式与孩子交流，让孩子感受到妈妈的关爱。另外，在这个过程中，孩子还能学会与他人分享，耐心自律、懂礼貌等，懂得生活的规矩。

“父母是孩子的第一任老师”这句话没错，朱宗涵举例，比如父母经常读书并经常和孩子一起阅读，会启发和养成孩子喜欢书本和喜欢阅读的习惯，再比如父母礼貌友善待人，不打骂孩子，孩子也会如此。父母还可以多为孩子提供参与最初家庭生活和家务劳动的机会，例如饭前准备碗筷、饭后清理餐桌等，让孩子掌握生活技能，体验家庭乐趣，学会互相尊重，建立自信，感受到责任和独立。家庭之外，也应该让孩子接触更广泛的人际关系。

孩子爱玩是天性，但爱玩不一定不好，丰富的玩耍体验也应该是自然养育很重要的一部分。父母可以有计划地安排一些活动，包括游戏、运动、娱乐、游览、访问、购物、劳作、艺术、社交活动和接触大自然等，平时也可多做一些亲子互动游戏，比如动作练习、拍手唱歌、整理玩具、与人分享等等，让孩子在丰富的体验中健康地成长。