乳房胀痛是很多女性都会遇到的问题，有的时候一碰就会疼，但是大多数的女性并不会太在意，总觉得没什么大不了的，也不去就医，就只是自己忍着，但是长期下来，很容易对健康造成影响。那么乳房胀痛怎么办呢?

　　乳房胀痛怎么办

　　女性4种乳房胀痛属正常现象

　　1、青春期乳房胀痛

　　如果女性是在青春期出现了乳房胀痛。这也是正常的。主要是因为女性在青春期的时候，体内的激素不断发生变化，女孩的乳房隆起，乳房的组织不断生长，因而会有轻微的胀痛感。

　　青春期乳房胀痛的护理方法

　　身为家长要做好青春期的教育工作，期间还要均衡饮食，穿戴合适的内衣，还要避免使用含太多激素的食品和保健品。

　　2、经前期乳房胀痛

　　有不少女性表示自己在月经来临前会出现乳房胀痛的现象，其实这是一种正常的现象。一般，这种乳房胀痛会发生在月经来潮经前7~14天。而且如果女性乳房胀痛明显，痛的甚至连内衣都触碰不得，用双手触摸乳房似乎有硬结。虽然除此，女性朋友也不必过于担心。月经前的乳房胀痛在月经结束后就会恢复正常。

　　经前期乳房胀痛的护理方法

　　女性如果不适可以吃脱脂乳制品、麸皮等有助于增加体质的食物。或者多吃整粒的谷物、新鲜的蔬菜和水果，来增加纤维的摄入量。

　　3、妊娠期乳房胀痛

　　女性在怀孕期间乳房也会有胀痛的现象出现，这也是由于体内的激素增加导致。这一变化女性朋友不必过于担心。因为这是为了日后哺乳做准备，都是正常的现象。

　　妊娠期乳房胀痛的护理方法

　　妊娠期间出现的乳房胀痛，孕妇是不需要进行特别地处理，只要注意穿宽松合适的内衣以减少对乳房的压迫就可以了。

　　4、断奶时乳房胀痛

　　给孩子断奶时出现的乳房胀痛，主要是因为乳汁淤积在乳房内导致。另外，如果女性在产后对乳房的护理不当，也是会导致乳房胀痛、坚硬、红肿。而且如果不及时处理，可能会引发乳腺炎。

　　断奶时乳房胀痛的护理方法

　　女性朋友如果在产后觉得胀痛明显，可以用吸奶器将淤积在乳房内的乳汁吸收，这样可以减轻乳房胀痛的症状。不过，女性要注意的是不要将乳汁完全吸净。除此之外，女性还可以通过服用维生素B6、麦芽水等方法来帮助回奶。还有就是在断奶的那段时间，要少吃一些营养丰富的食物和煲汤。这样可以减少乳汁分泌，让乳房回奶快一些。

　　通过对以上内容的了解，相信大家都知道了乳房胀痛怎么办，如果是正常的胀痛，那么是不用太在意的，只要注意护理就好，但是如果疼痛太严重，或伴有其他不适，一定要及时就医，去医院做好检查，如有必要，在医生的指导下服用药物，千万不要觉得不是什么大病就不医治，这样很容易对健康造成危害。