膳食宝典：香菇木耳清脂汤养阴润肺

　　本期简介: 玉竹味甘、性平，具有清热润燥、养阴生津的作用。黑豆味甘、性平，能健脾益肾。搭配健脾胃、益气血的香菇，降脂祛斑的木耳，温中健脾、益气养血的生姜、大枣，味道鲜美，是一道能健脾肾、益气血的素食。