膳食宝典：参芪莲子猪肚汤 益气补虚

　　本期简介: 现代都市人们生活节奏快，饮食上大多以快餐为主，而且口味重、多辛辣;更有一些人盲目追求瘦身，以水果蔬菜为主，不吃五谷主食。长此以往，导致很多人容易脾胃虚弱、气虚体乏，影响个人健康。今天就教大家做一道健脾养胃、益气补虚的药膳：参芪莲子猪肚汤。