| 维生素E含量高的(注：以下含量是每100克食物中的维生素E含量)
口蘑8.57毫克
芹菜2.21毫克
菠菜1.74毫克
辣椒1.66毫克
木耳菜1.66毫克
扁豆1.24毫克
金针菇1.14毫克
茄子1.13毫克
空心菜1.09毫克
生菜1.02毫克
茭白0.99毫克
莼菜0.99毫克
芥蓝0.96毫克
韭菜0.96毫克
白萝卜0.92毫克
茼蒿0.92毫克
维生素E含量高的(注：以下含量是每100克食物中的维生素E含量)
葵花子79.09毫克
芝麻49毫克
松子32.79毫克
花生18.09毫克
南瓜子13.25毫克
桑葚9.87毫克
石榴4.91毫克
腰果3.17毫克
红枣3.04毫克
刺梨3毫克
猕猴桃2.43毫克
榴莲2.28毫克
樱桃2.22毫克
甘蔗2.12毫克
苹果2.12毫克
无花果干1.82毫克
维生素E含量高的(注：以下含量是每100克食物中的维生素E含量)
羊肝29.93毫克
牛排10.15毫克
驴肉2.76毫克
乌鸡1.77毫克
羊心1.75毫克
羊肺1.43毫克
猪头1.1325毫克
香肠1.05毫克
猪肉0.95毫克
羊头肉0.87毫克
猪肝0.86毫克
猪心0.74毫克
猪舌0.73毫克
牛肚0.51毫克
猪大肠0.5毫克
鹌鹑0.44毫克
维生素E含量高的(注：以下含量是每100克食物中的维生素E含量)
黑木耳11.34毫克
小龙虾4.31毫克
鳗鱼3.6毫克
海参3.14毫克
海蜇2.82毫克
鳙鱼2.65毫克
蛤蜊2.41毫克
三文鱼2.3毫克
草鱼2.03毫克
福寿鱼1.91毫克
甲鱼1.88毫克
银鱼1.86毫克
海带1.85毫克
紫菜1.82毫克
干贝1.53毫克
墨鱼1.49毫克
维生素E含量高的(注：以下含量是每100克食物中的维生素E含量)
黄豆18.9毫克
豆浆17.99毫克
黑豆17.36毫克
红豆14.36毫克
绿豆10.95毫克
小米3.63毫克
燕麦3.07毫克
燕麦片3.07毫克
豆腐2.71毫克
毛豆2.44毫克
莲子2.17毫克
薏米2.08毫克
小麦1.82毫克
高粱1.79毫克
蚕豆1.6毫克
紫米1.36毫克
维生素E含量高的(注：以下含量是每100克食物中的维生素E含量)
玫瑰花3270毫克
白果24.7毫克
肉桂7.9毫克
陈皮6.73毫克
薄荷4.69毫克
红花3.38毫克
甘草2.32毫克
白芷1.93毫克
枸杞子1.86毫克
菊花1.61毫克
款冬花1.01毫克
茴香0.94毫克
砂仁0.42毫克
山药0.24毫克
维生素E含量高的(注：以下含量是每100克食物中的维生素E含量)
辣椒油87.24毫克
豆豉40.69毫克
芝麻酱35.09毫克
辣椒粉15.33毫克
五香粉9.59毫克
番茄酱4.45毫克
辣椒酱2.87毫克
花生酱2.09毫克
八角1.11毫克
维生素E含量高的(注：以下含量是每100克食物中的维生素E含量)
绿茶9.57毫克
鸭蛋4.98毫克
鹌鹑蛋3.08毫克
花椒2.47毫克
鸡蛋1.84毫克
牛奶0.21毫克
酸奶0.12毫克 |
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