炎炎盛夏，恨不得每分每秒都躲在凉爽舒适的空调房内不出来。但密闭空气干燥、机体排汗不畅导致的“空调病”，也给健康问题带来很多的烦恼。那么我们不禁要问，如果不开空调或少开空调，还能通过什么途径给室内降温呢?

　　一般来讲，改善夏日过高的室温有三种基本方法：

　　一：减少房间的热，包括减少进入房间的热量和房间自身的产热量;

　　二：室内手动制冷降温，除了开空调，可以将家装营造清爽之感;

　　三：促使房间内的热量向外散失转移;

　　由此，我们只要尽量做到这三点，就可以在不开或少开空调的情况下，让室内环境也能保持凉爽舒适。

　　途径一：悬挂隔热窗帘 / 西晒窗贴隔热纸

　　隔热窗帘借助本身的布料材质及编织技术，能让光线与热源反射，有效抑制室内温度上升;西晒窗可贴隔热纸，能够阻绝紫外线和热辐射，减低室内温度2到3度不等，非常方便好用。

　　隔热窗帘

　　窗边、屋顶处可大量种植绿植

　　屋顶或窗外栽种绿植，不仅绿化环境、美化心情，还能阻挡阳光直射，减少墙体对热量的吸收，降低室内传导温度。

　　避免多种电器同时使用

　　许多种电器同时使用能够产生大量的热量，使室内急速升温，如不是特别需要，最好及时关闭电源;灯具换成低瓦数的冷光节能灯，不仅省电，还能营造清凉的感觉。

　　途径二：家装色调宜浅淡明快

　　让居室看上去清爽凉快，可选用浅淡清新的色调布置。淡绿、浅白、浅粉色等浅色调能够营造一种舒适平和的视觉享受，带来莫大的舒畅和清凉之感。

　　家装色调浅而明快

　　选择造型简洁、色调偏冷的家具用品

　　铁艺、藤制、木质等家具造型简洁、色调偏冷，不仅视觉、触觉上产生冰凉舒适之感，同时还可以吸收室内部分的散热，辅助降温。

　　凉席

　　夏日睡凉席是传统的降温宝法，选对好的凉席才能拥有舒适健康的睡眠，天然、透气、环保的牛皮席、冰丝席、竹纤维席等能够有效促进吸湿排汗，保持身体干燥清爽、凉而不冰，简直就是夏夜睡眠的最佳伴侣!

　　途径三：保持室内足够水分

　　在室内放置花草盆栽或鱼缸、花瓶等，不仅能赏心悦目，愉悦心情，还能保持室内足够的水分，有利于调节室内空气，吸热降温。

　　室内装饰

　　开窗流通空气

　　注意经常清扫室内，时刻保持整洁清爽，也应勤开门窗，保证室内空气流通。一般夏日早晚室外比较凉爽，室内比较闷热，应及时打开门窗，促进室内的热量向外转移。