有个广告打得好：那就是内衣选得好，老公回家早。虽然有点夸张，但是从这就看出内衣的重要性了，内衣其实就是女性的亲密朋友，不仅使女人的曲线更加得丰满，还能够很好的保护乳房健康。内衣的尺寸十分重要，内衣过大过小都会让你惹病上身。今天，全民健康网编辑与你分享如何挑选合适的内衣，避开“胸”险。

　　1、内衣太紧 容易引发乳腺增生

　　身边有不少女性都是为追求性感，突出“事业线”，故意选择小一号的文胸，这对乳房健康其实非常不利。过紧的文胸会影响乳房的血液循环，使乳房下方发生局部缺血、纤维化，出现乳房疼痛。此外，过紧的文胸还会影响乳腺淋巴液的正常回流，不利于及时清除有害物质，久而久之，这就很有可能诱发乳房正常细胞癌变的。

　　2、内衣舒适的标准有哪些

　　到底该如何判断文胸是否合身，最基本的标准是穿着舒适度。不合身的文胸上方和下方的肌肉有挤压现象，或者下方太松，举起双臂晃动文胸下方会跟着移动，肩带紧或者滑落，文胸中央无法平贴胸骨。而合身的文胸应位于胸腔周围，刚好在乳线下面，而且后背既不松也不紧，这样就不会出现勒痕。

　　内衣挑选其实有三个要点

　　对于女性来说，无论一款内衣所宣称的功能如何，外观多么性感，如果穿着起来感到不舒适就应该舍弃。舒适对内衣来说始终都应是第一要求，而内衣舒不舒适，主要就是取决于是否选对了尺寸。

　　1.夏季最好能够选择纯棉内衣

　　炎热的夏季由于出汗较多，在挑选内衣时，应选择易吸汗的纯棉或丝织面料的内衣，且不宜过于紧勒身体。因为，夏季外衣质地都比较轻薄，过于紧身的内衣反而有损体形。

　　2.哺乳期随时调整

　　市场上有专门给哺乳期妈妈设计的内衣，文胸上部可解开，方便妈妈喂奶。怀孕哺乳对女人来说，不仅仅是孕育新生命，也是胸部二度发育的大好时机，只要能够很好的注意保养，产后胸部会变得更有形。只是在哺乳期切不可为了图方便而不穿文胸，这样就会很容易使乳房下垂的。

　　3.平胸要选衬垫式

　　如果乳房偏小，最好穿3/4罩杯附钢圈型的文胸，并将胸部周围脂肪全部集中到罩杯内，在视觉上会有变大的效果。如果属于体型偏瘦、脂肪不多的类型，可选加衬垫的内衣，都是会有非常不错的效果。