在性生活中感到不适是不少人有过的经历,其中就有性爱后出现头痛的情况。性爱本身是一件让人向往和享受的事情,但一旦出现类似于头痛等不适症状则会大大影响性爱的体验和质量。那么性爱之后头疼是为什么?怎样避免性爱头痛?
1、性爱头痛的原因
(1)性兴奋造成的 有可能是性兴奋或紧张造成的。一些夫妇性爱时会过分着急、紧张,从而导致人体交感神经兴奋,血管收缩,再加上性爱中血压提升过快,缺乏明显的缓 冲,头颈部肌肉痉挛,血液循环加快,进而因为血管出现痉挛而产生痛感。假如有血管狭窄,就会使脑部血液循环不畅,加上性爱时血液集中于生殖系统,都可导致 脑部缺血而引发疼痛。对于这种类型的性爱头疼,可以在性生活之前和性生活过程中有意识地放松脖颈、下颌和肩膀部位的肌肉,平时也要针对这些部位经常进行放松练习。 (2)患脑血管疾病或高血压 患有脑血管疾患或高血压。如果频繁地在性爱中发生严重头疼,就要排除患有血压、神经血管病变,这类患者有的还有偏头痛病史,建议到相关专科诊室进行血压、脑血管情况等的检查。在咨询医生后,性爱前可内服少量降压药或镇痛药。 (3)体位性头疼 体位性头疼。一般在突然变化体位时发生,并伴有恶心、呕吐,可能是低颅压性头疼。应对方法是尽量减少一些不适体位的应用。 (4)性爱过频 如果性爱过频、过久、身体过度疲劳、性爱环境不佳、空气不流畅、声音嘈杂使人心烦意乱,也可导致头痛。这些头疼一般都是偶尔发生,调整后大多可以缓解或避免。双方要注意劳逸结合。性爱不宜过频,要注意控制感情,适可而止,不要兴奋过度。 需要注意的是,若性爱过程中出现头晕、头痛,甚至伴有胸闷、憋气、心悸或胸前区不适等症状,应休息观察,必要时要咨询医生。
2、和谐性爱要注意什么
(1)不要将不满情绪带入性生活 如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活中不配合对方,或暂时中止性生活,都会给今后的性生活带来隐患。 (2)有性生活问题要及时请教专家 如一方有性方面的问题,切不可怕羞而讳疾忌医,否则会带来更多的家庭烦恼。 (3)不要次次都求完美 有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是责备对方。要知道,就是这方面的专家也难以做到次次都完美。 (4)不要把一时的性生活失败看得过重 男子一时性阳痿,女性偶然达不到性高潮,都是正常现象,不必时时挂在心上,以免产生焦虑、紧张等,给以后的性生活带来负面影影响。 (5)营造和谐的性爱环境 和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等,都会严重地影响性生活的质量和数量。 总之,想要性生活更和谐,使用爱爱技巧是必要的。至于选择什么样的爱爱技巧,还是需要看每对夫妻自己的喜好了。 |