早泄对于每个男人来说像恶梦般可怕，更有甚者拿男人早泄跟癌症相去比较，而且早泄同时给男性的自抉择信心造成巨大的伤害害和冲击，使夫妻间的性生活大打折扣。难道早泄就真的没有什么比较实用的方法吗，其实不然，如果你今天看到了小编写的这篇文章，那你有福了。对于那些想迫切明白早泄治疗方法的早泄患者，除了要靠自己积极的心态，还需要你坚强的意志和决心，要是你得了早泄?下面小编就为你介绍以下十四种方法对治疗早泄效果相当显著。

　　第一招、做爱时改变做爱体位

　　1、改变做爱体位。如采取女上式做爱，女方在上位做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采取侧位***，可避免臀部剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性发展较慢，有助于延缓射精发生。

　　第二招、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。必须正确对待“性欲”和夫妻间的性生活，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　第三招、饮食调养

　　(1)多吃壮阳食品：壮阳食品首要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有充足的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于增强性能力。

　　(2)不必忌口：平易近间传布的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学依据的，防备阳痿、早泄不必忌口，休止到处设防，增进生理承担，同时也休止营养 缺乏，身材衰弱。

　　第四招、积极参加户外运动，锻炼身体，提高身体素质，建立正确的人生观

　　身材衰弱，太过委顿，就寝不敷，求助恒久的脑力劳动，都是发病身分，理当积极参加体育锻炼，增强体质，并且养成好的生活习惯，避免过劳，调解中枢神经系统的有效的平衡新陈代谢。

　　第五招、谨慎用药

　　(1)中医对本病的防治，夸大辨证施治，遵照各类差此外体质范例对证下药，不是纯挚使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能进步性成果，反而会导致其他疾病和用药不当所带来的后遗症。

　　(2)至今为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的殊效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛 的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安歇药利眠宁、安歇酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都产生阳痉，但应该稳重，不宜耐久使用。

　　第六招、按摩预防

　　(1)经常按压第4腰椎。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤 红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

　　(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　第七招、戒烟酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎 的血液循环，影响性反应的产生。国外研究 者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒 ，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　第八招、节房事，戒手淫

　　夫妻性生活无节制，长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确对防治阳痿、早泄的显著疗效。

　　第九招、心理不断的自我暗示

　　性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。

　　与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。

　　第十招、信心比黄金更宝贵

　　首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风感冒一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。

　　第十一招、先手淫后性交

　　即通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛;先睡一觉然后性交，避免紧张;一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长;先手淫射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用。在一次射精后(越过不应期之后不久)再度射精所需的刺激时间延长，已经被事实证实。这样作的目的是树立男方的自信心，克服不必要的心理障碍。具体做 法建议如下：最好回避女方，计算自身的不应期时间，利用洗澡或去卫生间的机会悄悄手淫射精，然后再与女方性交;如果与女方已经有比较充分的交流，也可以在 女方的协助下手淫射精，只当是一种特殊的爱抚行为，当然也很好。

　　第十二招、自我挤捏法治疗早泄

　　挤捏法也叫挤捏技巧和耐受性训练，马斯特斯和约翰逊在1970年介绍了‘挤捏技巧’，又叫耐受性训练，即女方对阴茎不断施加刺激，待男方感到射精迫 近时，女方迅速以右手拇指放在阴茎的系带部位，食指与中指放在阴茎另一面，恰好分别位于冠状缘的上下方。挤捏压迫4秒钟，然后突然放松。施加压力的方向是 前后向的而非左右向的，女方要用指头的指腹，而避免用指甲捏挟或搔刮阴茎。

　　这时女方应坐在男方两腿之间，面向男方头部，这样用右手操作十分便当。这种挤捏 技术可以提高男子射精的刺激阈，从而缓解射精的紧迫感，若坚持锻炼15—30次，能明显加强抑制射精的能力，延长射精时间。当女方刺激时，男方的注意力要 集中在阴茎受刺激后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会射精，一旦发生射精，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在高潮感受上。由女方承担抚摸 刺激最有效，而如果由男方自己来做，效果显然差得多。挤捏力量应与勃起程度成正比，勃起越硬，所用压力越大。一般2周左右见效，继续3—6个月以巩固疗 效。

　　第十三招、打造良好环境，塑造良好的氛围

　　选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。这样的心理治疗适合由精神心理因素导致的早泄，你不妨试试。你可以先咨询在线医生，明确自己是否为此类早泄

　　第十四招、龟头部挤捏疗法

　　有些早泄较重的患者，经过各种治疗后阴茎勃起有所恢复，但患者仍有思想负担，信心不足，采用阴茎头部捏挤法，由女方以拇指放在阴茎的系带处，食指与中指放在冠状沟缘上下方，挤捏压迫阴茎头3～4秒钟， 然后突然放松施加压力，方向从前向后，不要压向两侧。这种治疗早泄方法要坚持才会有效。

　　小编总结：此方法只能针对轻微的早泄患者，如果早泄已经根深蒂固，各位早些患者还是应该到有资质的正规大医院通过医生确诊后，遵照医嘱，及时的配合好医生进行正确的治疗，千万不要偏信一些赤脚医生的偏方从而耽误治疗时机因小失大。