大家都知道胸部的发育期间是在青春期，很多的女性朋友在青春期时由于懵懂不知事，导致胸部的发育不尽人意。成年之后在丰胸之路上坎坎坷坷，一直寻找着如何才能够丰胸，如何才能够拥有更漂亮的胸部。那么24岁了丰胸还有效果吗?日常饮食丰胸有哪些呢?

　　24岁吃什么丰胸?

　　很多的女性朋友年纪一晃就来到了24岁，这这个适婚的年龄里面，胸部还有希望再次发育吗?胸部发育当然是还有可能的，只要我们在平时多吃一些能够丰胸的食物，那么事业线再上一层楼肯定是轻轻松松的。那么24岁吃什么丰胸呢?鲜奶以及肉类含有丰富蛋白质的食物是丰胸的首选，因为胸部主要是蛋白质脂肪所组成的，所以在日常生活当中多吃这些食物，罩杯再长一长也不是不可能的。另外胸部的发育跟体内雌性激素含量密切相关，所以在平时多吃一些能够促进身体分泌雌性激素的食物，也是能够起到丰胸效果的。比如说坚果或者是花生这一类食物，多吃能够刺激人体分泌雌性激素从而让胸部长大。

　　做什么运动可以丰胸?

　　想要单单靠饮食来丰胸，效果并不太好，在平时的生活当中搭配一些运动，能够让胸部发育的更好。多按摩胸部并且做一些扩胸运动，是可以促进胸部的血液循环，让胸部的组织新陈代谢更快一些，再加上平时吃的一些丰胸食物，那么罩杯就这样长上去了。

　　以上内容就是对“日常饮食丰胸"的简单介绍，相信大家有了一定的了解。丰胸是女人这一辈子都在做的事情，在日常生活当中哪些食物能够起到丰胸的效果呢?一些蛋白质含量高的牛奶以及肉类食物，还有坚果类食物对丰胸效果都很好。