很多人对过敏性鼻炎不够重视，认为只是打打喷嚏，流点鼻涕、鼻子有点痒痒，忍一忍就过去了，没必要治疗。实际上，这是对过敏性鼻炎的误解。
　　冬季是鼻炎较为高发的季节，昼夜温差加大，干燥的空气，加上雾霾和粉尘，鼻腔容易受到外来刺激物的影响，过敏性鼻炎更容易高发。很多人对过敏性鼻炎不够重视，认为只是打打喷嚏，流点鼻涕、鼻子有点痒痒，忍一忍就过去了，没必要治疗。实际上，这是对过敏性鼻炎的误解，那么，过敏性鼻炎如何治疗，高发季应如何有效预防呢？
　　过敏性鼻炎的症状过敏性鼻炎的主要症状为鼻痒、阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕和鼻塞等，但每个病人的表现各有侧重，并非千篇一律。
　　鼻痒，患者鼻子里常有一种难以忍受的蚂蚁爬行的感觉，每天发作数次，部分患者可同时伴有眼部、咽喉部或耳部痒感、流眼泪等。
　　阵发性打喷嚏，呈阵发性连续发作，有的人打喷嚏可以一连打十几个到几十个不等，尤以晨起或夜晚明显，或随季节变换加重，为鼻黏膜反应性增高的表现。喷嚏与咳嗽相似，是一种保护性的动作，伴有面部肌肉运动、闭眼、流泪、鼻分泌物短暂性增多等。
　　流清鼻涕，患者常伴随喷嚏的是流清水样鼻涕，通常量较大，严重的患者就像打开了“水龙头”，一些人每天要用大量纸巾或数条手帕，并常引起鼻前庭炎和上唇脱皮。流清鼻涕可引起鼻黏膜血管通透性增加。
　　鼻塞，程度常轻重不一，症状常常在发作时加重，而不发作时鼻塞可不明显，部分患者因患病时间过长，可出现持续性鼻塞。
　　85%过敏性鼻炎患者脾胃虚弱谈到导致过敏性鼻炎的原因，黄飞剑院长表示，中医认为，过敏性鼻炎的发生原因复杂，如哮喘宿疾，脏腑阳气不足；素体虚弱，先天不足，产后体虚，病后失养；卫外不固，腠理疏松，风寒异气侵袭；肾阳不足，命门火衰；脾肾两虚，肝失疏泄；气机郁滞，郁热内蕴，寒热错杂以及鼻腔息肉等诸多因素都可能引发鼻炎。
　　有约85%的患者患过敏性鼻炎与他们脾胃虚弱有直接关系。很多成人因工作压力较大，经常熬夜加班，不按时吃饭就寝，贪吃寒凉食物，抽烟酗酒……结果导致脾胃虚弱，对食物的吸收能力减弱，使身体长期处于亚健康状态，免疫系统遭到破坏。因此，强健脾胃是治疗此类人群过敏性鼻炎的主要手段。
　　与其他群体不同，老年人因本身体质较为虚弱，所以在治疗过敏性鼻炎时，应以补中益气的方法进行治疗，从而达到祛邪固本、提高综合免疫力的目的。此外，对于老年人来说，保持生活规律、心情愉悦、避寒避暑，都是预防过敏性鼻炎的先决条件。有条件者，还应多做运动，例如每日慢步走、打太极拳等。
　　老年鼻炎患者应以补气为主与其他群体不同，老年人因本身体质较为虚弱，所以在治疗过敏性鼻炎时，应以补中益气的方法进行治疗，从而达到祛邪固本、提高综合免疫力的目的。老年人罹患过敏性鼻炎多以堵塞性鼻炎为主，堵塞性鼻炎会影响呼吸，所以在夜间睡眠过程中常常会不自主地张口呼吸，从而导致大脑缺氧、头昏脑胀、睡眠障碍等症状，使其生活质量下降。在《黄帝内经》中讲道：“心肺有病则鼻为之不利。”黄院长解释称，心脏病、高血压、老年慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺等老年人常见疾病，都有可能导致过敏性鼻炎的出现。
　　所以，在治疗老年人过敏性鼻炎时，要兼顾其他疾病进行治疗，切不可单一治疗。肺虚者，应帮助其补肺气；肺寒者，应在驱寒的同时帮助其补肺气；肺上有热症者，应在去热的同时帮助其补肺气；肺上有淤血者，应帮助其化淤血，总而言之，医者应根据每位患者的实际情况，实事求是地进行治疗。按黄院长的话说，鼻炎只是一个病灶，单纯治疗过敏性鼻炎只能治标，不能治本。
　　另外对于老年人来说，保持生活规律、心情愉悦、避寒避暑，都是预防过敏性鼻炎的先决条件。有条件者，还应多做运动，如每日慢步走、打太极拳等。体力不便者，可以多做深呼吸，增加体内氧气的供应，防止风邪的侵入。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　■生活小贴士：按摩穴位缓解鼻炎
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　1、用两手扶头部两侧，两拇指指腹从天门穴交替向上推入发际；
　　2、分推前额，先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹；再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴；
　　3、点揉迎香穴，用双手拇指分别同时点揉；
　　4、搓揉鼻翼，用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部；
　　5、用拇指和食指同时点揉双侧风池穴。每个穴位按摩一分钟，以有酸胀感为度。

　　刺激性，寒凉食物不要食用鼻炎患者应注意避免辛辣刺激性的食物摄入，因辛辣刺激性的食物容易导致鼻腔血管的肿胀，甚至还会导致鼻炎的加重。过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏，从而加重鼻炎或导致其他呼吸道疾病。虾、蟹类食物也容易引起过敏反应，应尽量避免食用。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　吸烟和含酒精类饮料需避免过敏性鼻炎患者对具有刺激性的气体敏感度非常高，如直接或间接吸烟、乙醇类的气味等，接触性吸入时容易使喷嚏、流涕或鼻塞等症状明显加重，尤其对于那些“郁热熏肺”患者更是如此。因此，有鉴于患者接触的烟酒刺激能够加重病情症状，故在日常生活中应当采取“禁烟限酒”的措施。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　预防过敏性鼻炎，远离过敏原患过敏性鼻炎很大一部分原因是过敏，远离过敏原是预防过敏性鼻炎最重要的一点，在日常生活中，具体要做到以下几点：减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意冷天外出戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再就寝。天气转变极易感冒引发鼻炎，季节转换时注意观看天气预报，注意保暖，适当添衣，避免感冒。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　室外避免接触雾霾、灰尘及化学气体，特别是有害气体。室内减少尘螨数量，维持居住空间相对湿度至60%以下，清扫地毯，清洗床上用品、窗帘；使用有滤网的空气净化机、吸尘器等；相应花粉致敏的季节以及对动物皮毛过敏的患者应注意回避过敏原。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　应运动强身，大多疾病的康复离不开运动，有效的运动可促进体内血液循环，加速人体新陈代谢从而促进毒素排出，使人体达到防御各种疾病侵袭的状态，对于鼻炎患者也是如此。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　尽量避免上火。上火会影响人体阴阳的平衡，内火旺盛，易引起一些炎症的发生，长期的上火引起的鼻塞、喉痛都会引起鼻炎。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　鼻腔冲洗是较好的一种预防方法，但不建议用太冷的水进行冲洗，这样会刺激鼻腔，最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗，这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。
　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，避免用力擤鼻涕等。