1、不会变粗

      走路是不会让小腿变粗的。不过你需要注意保持正确的姿势，才有减肥瘦小腿的作用，否则的话就会适得其反。走路本身属于有氧运动，而运动是不会让人变胖的，如果你变胖了可能就要找找其它的原因了。试想一下，你每天最多也就步行一两个小时，这是在帮助身体消耗脂肪，是不会让小腿变粗的，所以姐妹们可以放心地走路减肥了。

 

2、错误姿势

      小编给大家解释了走路是不会让人的腿部变粗的，接下来就给大家说说，哪些错误的走路姿势是会让小腿变粗的。第一个踢着走路，就是脚尖挨到地面的同时，膝盖就弯曲了后脚跟就着地时间非常短。第二个压脚或踮脚走，就是走路的时候，身体的重心完全落在脚尖上，然后再抬起来，再不然就是双脚着地的时间长。第三个内八或外八姿势，这样会形成O型腿或X型腿，腿部的曲线非常难看。

3、健康提示

      正确的走路姿势是，抬头挺胸，两肩向后拉开，挺直脊柱，轻微呼吸，拉直膝盖，先脚跟着地，然后快速过度到脚尖，最后整个脚挨地。走路的时候不要把手插在兜里，从人体力学角度上来说，双肩与脚的运动关系密切，保持良好的走路姿势，能减肥还能锻炼形体。