微信扫码 - 手机浏览本网



【点击这里关闭本窗口】
  【健康首页】【健美】【健身运动】【心理精神】
练习瑜伽可以治疗焦虑症吗?
时间:2018-5-30  作者:未知   来源:未知   阅读:   【
 
 

  焦虑症是神经症状中最为常见的一种,引起的因素很多,具体病因尚不明确,一般轻度焦虑症的治疗效果较好。对于患有焦虑症的患者而言,瑜伽运动是否具有疗效呢?

  1、问题解析

  根据美国杜克大学药物中心的研究表明,瑜伽或许对于治疗类似于焦虑症等精神类症状时比药物更有疗效,它可以调节心率、血压和呼吸率,继而进一步减少紧张状况,对于治疗焦虑症具有一定的效果。

  2、意见建议

  瑜伽不仅能够对身体起到很好的增强作用,对心理健康也作用明显。其中瑜伽中的冥想法和呼吸法对于精神类疾病效果较为明显,但练习者需要根据自身状况进行选择性练习,不要勉强。

  3、温馨提示

  对于焦虑症的治疗并非单一的治疗方式能够痊愈,需要根据患者的病症程度进行综合性治疗。包括心理调节、药物、运动、饮食等多方面结合,并要尽早诊断和尽早治疗,因为焦虑症也存在潜伏期。

 
  作者:未知   来源:未知
  免责声明:本站部份内容系网友自发上传或转载,不代表本网赞同其观点。如涉及内容、版权等问题,请联系我们将在第一时间删除!
 
】【回到顶部】【 打印本页 】 【 关闭窗口

 
栏目导航
专题导航