在预防各种疾病的同时，平时起居饮食多加注意，同样可以起到养生的作用。洪医生就给大家总结了几点：

1、开春不妨再捂捂。虽然开始步入春季，但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服，老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置。

2、注意室内空气流通、新鲜，但又不能直接吹风，早睡早起，加强锻炼，常患呼吸疾病的“老病号”应该渐渐增加呼吸锻炼，以适应气候变化。

3、饮食上要有节制。经过春节的大吃大喝，积攒了不少肥腻，开春最好饮食清淡点，多健身，将不必要的脂肪消耗掉。

4、入春不用“补”。根据中医理论，春天是万物苏醒的时节，健康人完全可以不用进补，而有慢性病的人则可按照春夏养阳的原则，及时咨询医师进行辨证调治，这样既能控制旧疾，还能预防新病，千万不要滥用补药。